La camminata meditativa, è un’attività che combina la meditazione con la camminata. Questa pratica può essere svolta ovunque, in solitudine o in compagnia.
L’idea principale è quella di camminare lentamente, in modo consapevole, concentrandosi sull’esperienza del momento presente.
La camminata meditativa può essere un’ottima forma di esercizio fisico, che ci aiuta a mantenere una buona salute fisica e mentale. Quando camminiamo lentamente, ci concentriamo sui nostri movimenti, sulla respirazione e sulla sensazione del nostro corpo che si muove. Questo ci aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la nostra concentrazione e l’attenzione, e aumentare la nostra capacità di vivere nel momento presente.
Tesseramento obbligatorio per partecipare all’evento.
Luogo: Pisa Data: Domenica 16 Luglio 2023 Ora: 09:00 partenza Ritrovo: La Sterpaia Durata: Circa 2 h 30 min Abbigliamento: Scarponcini o scarpe da trekking. Nello zaino: Acqua, effetti personali necessari, merenda.Tesseramento obbligatorio 20 euro.
Gratuito per i già tesserati.
Gratuito per i già tesserati.
Prenotazione obbligatoria al numero 3381266491 oppure tramite e-mail: associazioneprojectpmc@gmail.comPer agevolare le operazioni di tesseramento, potete seguire le indicazioni qui.
https://www.assoprojectpmc.it/tesseramento-adulto/
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Buon divertimento !!!