CAMMINATA MEDITATIVA – LIVORNO
La camminata meditativa, è un'attività che combina la meditazione con la camminata. Questa pratica può essere svolta ovunque, in solitudine o in compagnia. L'idea principale è quella di camminare lentamente, in modo consapevole, concentrandosi sull'esperienza del momento presente. La camminata meditativa può essere un'ottima forma di esercizio fisico, che ci aiuta a mantenere una buona […]